Fuji, parlak kırmızı kabuğu, ince eti, tatlılığı, aroması ve gevrek, sulu dokusu ile karakterize edilen, Japonya'ya özgü bir elma çeşididir. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda birçok besin değeri ve sağlık yararı da var. Burada sizi Japon elmasının cazibesiyle tanıştıracağım!
Birincisi, vücudun bağışıklığını güçlendirebilen, soğuk algınlığı ve diş eti kanamalarını önleyebilen, kemiklerin ve dişlerin gelişimini destekleyen ve kan basıncının normal işlevini sürdürebilen C vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve diğer birçok eser element açısından zengindir. kalp. C vitamini ayrıca bir antioksidan görevi görür ve yaşlanmayı yavaşlatır.
İkincisi, elmalar, bağırsak hareketini destekleyen ve sindirime ve bağırsak hareketlerine yardımcı olan diyet lifi açısından zengindir. Diyet lifi ayrıca kan şekerini ve kolesterolü düşürebilir. Ek olarak, kırmızı Fuji elmaları ayrıca bakteri üremesini engelleyebilen ve mide mukozasını koruyabilen pektin ve ellagik asit içerir.
Bir kez daha, elmalar iştahı kontrol edebilen ve kilo kaybı için aşırı kalori alımını azaltabilen iyi bir tokluk ve düşük kalori içeriğine sahiptir. Ayrıca kırmızı Fuji elmaları, beyindeki nörotransmiterlerin salınmasını uyaran, hafızayı ve konsantrasyonu geliştiren ve öğrenme yeteneğini ve üretkenliği artıran aromatik bileşikler adı verilen maddeler içerir.
Son olarak, Japon elmalarının stres ve depresyonu hafifletmek, uyku kalitesini, ruh halini ve esenliği iyileştirmek gibi başka birçok faydası vardır; ağız ve diş temizliği, ağız kokusu ve diş çürümelerinin önlenmesi; ve tükürük üretimini ve sindirim sularını artırarak iştahı ve sindirimi teşvik eder.
Japon elması, bize pek çok fayda ve mutluluk getirebilecek harika ve mükemmel bir meyvedir. Bu yüzden her gün bir tane yemenizi ve sağlıklı yaşamınızın bir parçası haline getirmenizi öneririm!
Popüler Etiketler: japon elması, Çin japon elma tedarikçileri, fabrika
